這種食材是中年男性的“加氣站”，應(yīng)該多吃點(diǎn)
“五餅二魚”源于圣經(jīng)中耶穌所行的一個神跡，詮釋的是一種奉獻(xiàn)與收獲的真理，倡導(dǎo)全新的付出與回饋理念
關(guān)于牡蠣
夏天是吃各種海鮮的季節(jié)，食堂承包提到海鮮，牡蠣不得不說。 柿子又稱牡蠣、牡蠣、牡蠣黃、蠣等，各地稱呼不同。 柿子不僅味道鮮美，而且是juedui的“營養(yǎng)擔(dān)當(dāng)”，這種食材是中年男性的“加氣站”，被稱為海中牛奶，是含有亞金屬鉛的guanjun，bixu經(jīng)常食用。 柿子富含維生素、2-氨基乙磺酸、不飽和脂肪酸和亞金屬鉛、鈣元素、鐵元素、硒等微量元素體，也被稱為“海中牛奶”。
柿子是含亞金屬鉛zui豐富的食材，其實(shí)是“含亞金屬鉛guanjun”，亞金屬鉛絡(luò)離子對“功能衰退”的中年男性有重要優(yōu)勢。 因此，中年男性經(jīng)常吃柿子，是中年男性的“加氣站”。 因?yàn)?-氨基乙磺酸和亞金屬鉛絡(luò)離子是小盆友們智力發(fā)育的重要有所益，柿子被稱為小盆友的“智育所”，這是眾所周知的。 柿子里含有豐富的維他命和亞金屬鉛絡(luò)離子，對于需要美容養(yǎng)顏的女性朋友來說也很重要，被稱為女性的“養(yǎng)護(hù)院”。
今天，我們向小伙伴推薦傳統(tǒng)的家庭菜肴，用漂亮的牡蠣肉做成的美味、炒牡蠣蛋、新鮮香味、柔和香味。 牡蠣肉有著雞蛋溫柔的庇護(hù)所，炒起來更新鮮更光滑的雞蛋增加了牡蠣肉的美麗，豐富了內(nèi)涵，瞬間動搖了靈魂的味覺。 這道菜做得比較簡單，特別適合零基點(diǎn)的廚房合十禮。 重要的是不要太調(diào)味，食材的原汁原味很好吃。
牡蠣炒雞蛋
主要材料：生柿子10-15個、雞蛋4個
原料：蔥或香奈兒1.5克，香菜或香奈兒1.0克
調(diào)味料：tianran植物油4.0克，甜料酒5克，鹽2克
制作過程
1、選一只中等身材的柿子做10-15，清洗干凈的蛋殼。 使用平頭螺絲刀或?qū)Ｓ玫氖磷訑厥状蟮?，從柿子尾部的上下殼結(jié)合部的間隙插入，抬起上殼，切斷連接上殼的筋柱，拆除上殼。 把柿子肉取出來，稍微洗一下就可以了，請放在碗里。 摘柿子肉是一項(xiàng)危險的技術(shù)活動，左手戴手套，不要用尖銳的柿子殼邊緣傷手，注意刀具不要傷手。
2.選擇2、4個雞蛋，用漂亮地洗凈外皮，放入碗里，混入均勻細(xì)膩的雞蛋餅中，按照不易去掉雞蛋餅的標(biāo)準(zhǔn)炒好的雞蛋變軟。
3、將處理好的柿子放入蛋液中，切入1.5克洋蔥花和洋蔥，放入5克酒、2克鹽，攪拌均勻。 另外，將香菜的短部分和小蔥切成1.0克，烹飪后調(diào)色料理的顏色。
4、快點(diǎn)點(diǎn)火鍋，先提高鍋體溫度，然后再加入4.0克tianran植物油，在高溫鍋體的作用下，油溫瞬間上升到七成，約200度。 這樣，就避免了長時間加熱油脂產(chǎn)生有害物質(zhì)，這就是中華料理的精髓：盡快點(diǎn)燃鍋，用熱鍋加熱油。 將調(diào)好的柿子蛋液放入鍋中，在高油溫下，蛋液快速起泡，用湯匙翻炒凝固。 炒到蛋塊表面的是迷人的金黃色，?；鹆恕?、把做好的牡蠣炒蛋放在淺盤子里，在表面撒上香菜的短部分和洋蔥上色，趁熱可以在桌子上享受。 這種食材有包括亞金屬鉛在內(nèi)的guanjun海中牛奶的稱號，是中年男性的“加氣站”，bixu多吃一些。
注意事項(xiàng)
1.取柿子肉的時候，bixuanquan地留心的，左手戴手套，注意不要被螺絲刀和柿子刀弄傷手。
2、這道菜柿子原汁的味道很好，不要調(diào)味過度。 只是，加入鹽調(diào)和基本的口，加入酒去除腥味。
3、炒中華料理雞蛋的精髓：快把鍋點(diǎn)著，熱鍋油加熱。