告訴你六次不吃早餐的威脅
“五餅二魚(yú)”源于圣經(jīng)中耶穌所行的一個(gè)神跡，詮釋的是一種奉獻(xiàn)與收獲的真理，倡導(dǎo)全新的付出與回饋理念
第一：對(duì)消化系統(tǒng)不利
在正常情況下，前一天晚上吃的食物經(jīng)過(guò)大約六個(gè)小時(shí)的消化后從胃中排空進(jìn)入腸道。單位食堂承包承包商是否具有成功的飯?zhí)檬程霉芾砟Ｊ?。因?yàn)槭程蒙舛际欠稚⒐芾淼模?dāng)老板不可能只顧一家工廠(chǎng)，應(yīng)要求承包商解說(shuō)及提供管理模式，實(shí)地考查管理模式的實(shí)施效果。食堂承包指企業(yè)、醫(yī)院、學(xué)校、酒店等企事業(yè)單位或團(tuán)體組織根據(jù)需要將食堂承包給專(zhuān)業(yè)的餐飲公司來(lái)管理，然后選擇餐飲公司所提供的各類(lèi)菜式就餐。承包食堂公司負(fù)責(zé)提供人工、清潔費(fèi)、損耗、維修、工傷保險(xiǎn)、福利、勞動(dòng)保護(hù)用品等費(fèi)用。如果第二天不吃早餐，胃酸和胃里的各種消化酶會(huì)“消化”胃黏膜，沒(méi)有別的。這之后就容易導(dǎo)致胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。
第二：對(duì)大腦發(fā)展存在一個(gè)極大的威脅
雖然大腦的重量只有一個(gè)人體重的2%到3%，但大腦每分鐘消耗約800毫升，每分鐘消耗約45毫升氧氣，包括每小時(shí)約5克糖。青年腦組織發(fā)育高速發(fā)育，對(duì)血液、氧氣、葡萄糖的需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成人。如果血糖過(guò)低，大腦的意識(shí)活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)不同程度的障礙，隨著時(shí)間的推移而積累，一年總是會(huì)影響大腦的重量和形態(tài)的發(fā)展。
第三：使你變得麻木
大腦活動(dòng)的大部分能量來(lái)自早餐，沒(méi)有早餐，身體就不能產(chǎn)生足夠的血糖來(lái)消耗，從而使整個(gè)人的精神狀態(tài)感到疲勞，疲勞和精神集中不能達(dá)到，還會(huì)導(dǎo)致精神昏睡和反應(yīng)遲緩等不良現(xiàn)象。
第四：引起動(dòng)脈硬化。
現(xiàn)在有不少問(wèn)題的人學(xué)習(xí)或者是怕長(zhǎng)胖亦或者是因?yàn)樽约簯卸韬蜎](méi)有工作時(shí)間而不去吃早餐。因?yàn)槲覀冞@些原因而可以選擇不吃早餐，這種傳統(tǒng)做法是毫無(wú)社會(huì)科學(xué)發(fā)展道理，而且企業(yè)還是存在錯(cuò)誤的一種思想認(rèn)識(shí)。書(shū)籍進(jìn)行記載，人體對(duì)熱量的需求是有一定技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的，如果不吃早餐，那么中國(guó)勢(shì)必影響就會(huì)加大中、晚餐的進(jìn)食量以滿(mǎn)足人們身體的需求(排除惡性減肥等因素)。晚餐過(guò)后一般運(yùn)動(dòng)量相對(duì)來(lái)說(shuō)都會(huì)產(chǎn)生較小，這樣更容易導(dǎo)致造成脂肪積累而引起肥胖。重要的是，假如是長(zhǎng)期不吃早餐的話(huà)可能就會(huì)讓膽固醇和脂蛋白沉積于血管的內(nèi)壁，從而能夠引發(fā)血管硬化。
第五：肥胖者的無(wú)形殺
一旦人體意識(shí)到能量和營(yíng)養(yǎng)的缺乏，首先要主動(dòng)消費(fèi)的是碳水化合物和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，消費(fèi)的是你不喜歡的脂肪，所以不要誤以為不吃早餐有助于燃燒脂肪。 因此，不吃早餐不僅是一個(gè)錯(cuò)誤，而且在午餐和晚餐的時(shí)候多吃些東西來(lái)滿(mǎn)足身體的消耗，導(dǎo)致體重減輕而不是脂肪。
第六： 慢性病要聽(tīng)從身體的指導(dǎo)
如果你不吃早餐，餓開(kāi)始各種各樣的工作，身體為了能夠獲得足夠的權(quán)力完成工作，將開(kāi)始使用甲狀腺和甲狀腺，不是好掌握平衡點(diǎn)燒傷組織，除了不必要的原因腺大，也容易讓一個(gè)人患有慢性疾病，所以早餐的重要性不能忽視的。
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